Insta Live Q & A

【元化粧品研究者が回答】スキンケアQ&A《前編》|UV・クレンジング・ボディ基礎の10問

Live: 2026-05-02

GW中のインスタライブで寄せられた質問に元化粧品研究・商品企画ゆんが回答。前編はUV・クレンジング・ボディ基礎編。下地と日焼け止めの順序、トーンアップUV、塗り直し術、夏のボディ乳液、オイルクレンジングの選び方など実用ノウハウ10問。

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GW中のインスタライブで寄せられた18個の質問に、元化粧品研究・商品企画ゆんが本気で答える企画。前編はUV・クレンジング・ボディ基礎編の10問です。

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前編で分かること:


🌞 1. 日焼け止めの基本ルール編

Q. 下地と日焼け止め、どちらを先に塗る?

A. 色なし日焼け止め→下地の順が推奨です。

理由はシンプルで:

下地だけで済ませたい場合は、下地+パウダーの両方にSPF入りを選ぶのが現実的です。

おすすめ製品:

🛒 アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB
フルケミカル設計でもろもろが出にくい。湿度に応答して肌の水分を調整。40g携帯用/90g大容量で使い分け可能。
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🛒 ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
みずみずしくてベタつかないオイリー肌向き。エタノール感があるため敏感肌は注意。
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Q. 赤ちゃんも使える日焼け止めって効果が弱い?

A. そうではありません。赤ちゃん向けの匂い少なめ設計は、香料・油剤マスキングを抑えた結果で、防御力は変わりません。一番大切なのはこまめな塗り直しで、SPF30〜50ならほぼ全ての製品でOK。

🛒 キュレル 潤浸保湿 スキンリペアUVセラム
ノンケミカル+セラミド機能成分配合。香料ほぼなしで敏感肌・赤ちゃんも使用可。洗浄料で落とせる。
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Q. トーンアップ系日焼け止めのおすすめは?

A. 目的別に使い分けるのがコツ。

🛒 HERA サンメイト エアリーサンミルク
SPF50+/PA++++。本格的にピカーンと明るくなる韓国デパコス品質。全顔だと顔だけ浮くため、部分使いがおすすめ。
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🛒 アネッサ パーフェクトUV スキンケア デイセラム N
ライトピンクで自然な血色感。美容液設計でスキンケア効果あり。自然な肌きれい見せが特徴。
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🛒 マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO(ラベンダー)
ラベンダーカラーで透明感UP。皮脂・汗・湿度に反応してくずれにくい。下地+日焼け止め兼用でコスパ良好。
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Q. 色付き下地はロングUVAも防げる?

A. 色付きだから防げるのではなく、表記で判断します。

判断基準:

🛒 ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+
血色感・ツヤのある仕上がり。ロングUVA対応を明言。敏感肌対応。
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🛒 エリクシール デーケアレボリューション T+
朝用乳液+日焼け止めが1本。ロングUVA対応。SPF50+/PA++++ で機能十分。
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💄 3. 日焼け止めの塗り直し術編

Q. 日焼け止めの塗り直しはどうしている?

A. がっつりバージョン(ディズニー・海など):

  1. ビオレ メイク直しシートでパウダーを押し当ててぼかす
  2. 日焼け止めを上から塗る
  3. エスポアの3in1クッションでカバー
  4. パウダーで仕上げ

→ トイレ毎に塗り直し。焼かない優先。

クイックバージョン(普段使い):

🧠 メモ:ターンオーバーは20代で約28日、40〜60代で約100日。年を重ねるほどシミ・シワが固まりやすくなるため、若いうちからの予防がローコストです。

🛒 ビオレ メイク直しシート
パウダー入りで押し当てるだけ。1枚で1〜2回分のパウダー効果。
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🛒 ALLIE クロノビューティ ラスティングプライマーUV
メイクの上からOK。皮脂ハンターパウダー配合で崩れにくい。ポーチサイズで塗り直しやすい。
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🛒 クラブ すっぴんUVシールドパクト
クリームタイプのUVパクト。シリコンパフで衛生的。メイク直し感覚で塗りなおせる。
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Q. 日焼け止め効果のあるハンドクリームのおすすめは?

A. 手のシワ・シミは年齢が最も出るパーツ。日焼け止めを兼ねるハンドクリームが最強です。

🛒 ナリスアップ フォーザエフ 薬用 リンクルクリア ハンドUV
ナイアシンアミド配合(シワ改善有効成分)+SPF32 PA+++。3in1機能(シワ改善+シミ予防+スキンケア)でドラッグストアでの購入も容易。
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🛁 4. 夏のボディケア編

Q. 夏のおすすめボディ乳液は?

A. 乾燥肌の私は冬も夏もボディクリーム派。夏は軽め&速攻吸収のものを選びます。

🛒 セタフィル モイスチャライジングローション 591ml
591mlで2,000〜3,000円台とコスパ最強。ベタつかず全身たっぷり使える。顔にも使える低刺激処方。
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🛒 ロート製薬 ケアセラ APフェイス&ボディ乳液 200mL
8種の天然型セラミド配合。セタフィルより軽めでサラッとしたテクスチャ。乾燥肌・敏感肌対応。
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🛒 AESTURA アトバリア365 クリームミスト
10,000ppmセラミド配合。スプレーなのにベタつかず保湿力あり。忙しい朝やお風呂上がりに最適。
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🛒 ピジョン ベビーミルクローション 300mL
赤ちゃんから使える低刺激。サラッとしてお風呂上がりさっと使える。大容量でコスパ◎。
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🧼 5. クレンジング選び編

Q. 日焼け止め+色付き下地メイクの場合、最適なクレンジングは?

A. 基本的にはオイルクレンジング派です。

最近のオイルは進化していて、「触れるだけで落ちる」「分子サイズを大きくして肌負担減」などの技術がある。オイル=肌負担という時代ではなくなっています。

短時間で落とせることが最重要。ゴシゴシ擦らなければならないクレンジングは、結果として摩擦で肌に悪いです。

🛒 ファンケル マイルドクレンジングオイル
分子サイズを大きくして肌内部浸透刺激を軽減。厚みのあるオイルで摩擦負担も少ない。30秒で日焼け止め+下地レベルのメイクが落ちる。
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🛒 Bioré ビオレ ザクレンズ オイルメイク落とし
濡れた手・濡れた顔でもOK。乳化が苦手な人にも使いやすい。馴染ませず置くだけで落ちる。
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🛒 キュレル 潤浸保湿 乳液ケアメイク落とし 200mL
拭き取りタイプ・洗い流し不要。乳液ベースで肌の水分を奪わない。飲み会後・撮影時の応急用に。
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🧠 使い分けTips:頬は乾燥が気になるからミルク、鼻・毛穴詰まりはオイル、という部分使い分けもOK。

Q. オイルクレンジングの「乳化」は必須?

A. 最近は乳化不要のオイルも増えています。

判断基準:

🛒 THREE バランシング クレンジング オイル N 185mL
ハイエンド品の乳化不要設計。通常クレンジングでは落ちないバイオフィルム汚れにアプローチ。国産スパイス精油など配合。
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ファンケルのリニューアル版やビオレのパーフェクトオイルなども乳化不要設計で、説明書きの確認が重要です。

Q. 小学生にジェルタイプSPF50を塗った場合、クレンジングは必要?

A. 「水を弾くかどうか」で判断します。

子供用ジェルタイプは比較的落ちやすい設計なので、多くの場合は石鹸洗顔だけで大丈夫。ただし洗顔は絶対必須で、水だけはNG。

将来の毛穴詰まり予防なら、ジェルでもクレンジングを使うのが◎。本人が気にし始めたら徐々に取り入れるのも良い方法です。


🌸 後編もあわせて読んでください

⏩ 《後編》シミ改善・肝斑・60歳ケア・ゆんが飲んでるサプリ全公開
/qa/instalive-2026-05-02-kohen

後編はシミ・エイジング・敏感肌・成分・インナーケアの応用編。「シミ改善ってスキンケアでどこまでいける?」「オバジCを使ったらヒリヒリ…」「肝斑らしきもの、最初は何をすればいい?」など踏み込んだ8問にお答えしています。


この記事の出典・参考:

Reviewed by

監修:ゆん

元化粧品研究・商品企画 / 生涯ノーファンデ歴29年

化粧品メーカーで研究・商品企画として勤務した経験と、29年ノーファンデで自分の肌に試し続けてきた目線から、SNSや流行の成分に左右されず本当に使ってよかったアイテムを成分・技術とコスパで厳選しています。Instagramフォロワー5.8万人。

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